饮食,体力劳动和积极情绪
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生活有很多苦难,但也有很多幸福
全谷物!!!没有哪位靠精米精面长寿的!
对我有有用的认知
基因对寿命的影响只占25%,好习惯开启好基因,心态,运动,开朗的性格。吃适合自己从小肠道菌群喜欢的食物。
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