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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

  • Cheerleader Diaries 7(2004)全集观看
  • Cheerleader Diaries 7(2004)

    主演:
    类型:
    暂无
    地区:
    美国
    评分:
    简介:
    暂无...
    评论:
    整体四星,一星鼓励。可以说是隐秘的角落之后,迷雾剧场最值得推荐也是最好看的一部剧。是本年度能排到我的推荐清单里和ttt并列第一的一部剧。作为悬疑剧,不故作悬疑,作为探案剧,不拖泥带水,没有助长反派气焰,没有贬低经查能力,一切以线索为基础,层层递进,一环扣一环。而且转场变换十三年,实在太舒服,很久没见过如此丝滑的转场了。真是一部好剧,剧情很抓人,连续追剧没有任何剧情不适和逻辑不适,演员也非常会演,陈建斌演戏真的让人舒服,这才能称为老戏骨。陈晓的演技也没有任何不适,陆行知十三年变化动作眼神演得也很到位。另外包括杨漫白晓芙,霍局老吕老杜,都很出彩,全员演技派。最后说一下迷惑大家的杨哲,真的骗到我,以及吴嘉,演得真是不错,最后的台词说得也很好。想要夸这部剧真的很多点,总之就是很好看,太好看,很推荐。
    剧情墨迹,男主对女二就是揣着明白当糊涂,想要人家合伙创业,明显女二想要他这个人,对女主就是爱而不得,破镜重圆,结婚前夕分手,让女主和女主妈多年来饱受流言蜚语就是因为创业失败背债,“好心”让女主不要一起还债。说出来一起解决或者让女主选择会死啊!还有张青那对百分百最后也是为爱让步。剧情落于俗套,职场也没写得多出彩。娜扎漂亮,演技进步了一点,还是经常瞪眼睛。

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